第八章 微笑的命運(yùn)

　　生活就像一個(gè)方方正正的小飯桌，在經(jīng)歷了酸甜苦辣之后，變得充滿了污垢，無論你怎么擦洗，還是改變不了它那早已混濁的身軀。

　　人這一生，大起大落的事情實(shí)在是太多了，難免會(huì)被各種各樣的情緒所左右。

　　我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，而不是讓情緒左右我們的行動(dòng)。

　　曾經(jīng)的我，因?yàn)榻?jīng)常把自己的情緒都刻在臉上，所以暗地里也不知道得罪了多少朋友。

　　幾年前的時(shí)候，我的情緒落差太大，根本控制不了，有時(shí)候溫順得像個(gè)小貓，有時(shí)候又像個(gè)渾身長滿刺的刺猬。

　　見人就扎，看見誰不爽就是一陣頂撞，為此也沒吃了不少暗虧。

　　跌倒了爬不起來會(huì)難過，受傷了受到欺負(fù)會(huì)感覺到憤怒，被人無緣無故臭罵了一頓的時(shí)候，委屈卻無人傾訴。

　　也不知道從多久開始，我變得沉默寡言，不喜歡和人接觸也不喜歡和其他人說話聊天。

　　整個(gè)人就像木頭一樣成天渾渾噩噩的，在別人的眼中，我就是個(gè)一竅不通的傻子似的。

　　當(dāng)孤獨(dú)襲來的時(shí)候，因?yàn)闆]有朋友可以傾訴，所以輕易間就被恐懼、失望、自卑等等負(fù)面情緒給控制了。

　　每天皺著眉頭，在外人看來就是一張標(biāo)準(zhǔn)得苦瓜臉。

　　這樣的我朋友越來越少，我的性格脾氣也越來越怪異，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)暴跳如雷，有事還會(huì)向疼愛自己的家人發(fā)脾氣。

　　是無數(shù)的挫折改變了我，無數(shù)次的失敗成就了我，我也終于明白了在失敗與挫折中應(yīng)該以什么樣的態(tài)度來處理。

　　不管發(fā)生什么事情，我們都應(yīng)該淡然處之，并回報(bào)以一個(gè)微笑，如果一個(gè)微笑解決不了，那就兩個(gè)。

　　生活中很多矛盾與摩擦其實(shí)可以避免，但是我們的情緒和態(tài)度控制了我們的大腦，讓我們不能有效地認(rèn)識問題、判斷問題、發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

　　而面露微笑可以使我們能夠冷靜下來保持一顆平靜的心，這樣的話，我們就可以有充足的時(shí)間去發(fā)現(xiàn)問題、判斷問題還有及時(shí)地解決問題。

　　研究表明，惆悵、難過、煩惱、憤怒等等負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，我們的面部表情扯動(dòng)的肌肉組織還有神經(jīng)線只占人體百分之二。

　　可當(dāng)我們面露微笑的時(shí)候，我們面部表情扯動(dòng)的肌肉組織還有神經(jīng)線卻占了百分之九十八。

　　微笑可以使我們心情愉悅，在你不開心的時(shí)候、遭遇煩惱的時(shí)候一定不能把你的負(fù)面情緒丟給別人。

　　要知道你的情緒會(huì)影響你和你身邊大部分的親人和朋友。

　　微笑可以改變?nèi)说拿窈瓦\(yùn)氣，經(jīng)常微笑的人會(huì)比一個(gè)經(jīng)常愁眉苦臉的人壽命長很多。

　　當(dāng)你覺得自己笑不出來的時(shí)候，不妨深呼吸一口氣，然后去找點(diǎn)開心的事情。

　　看幽默搞笑的電視會(huì)讓我們開心，幫助需要幫助的人也會(huì)使我們快樂，別把憂慮放在心上，別把煩惱擺在臉上，每天給別人一個(gè)微笑，終有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)微笑不過是再簡單不過的一件事了。

　　學(xué)會(huì)微笑，其實(shí)也是我眼中的一種平凡。