第六十一節(jié)、自我強化三個一百
第六十一節(jié)、自我強化三個一百
“別人做俯臥撐用手掌，你做俯臥撐用手指?！?p> 鄭凱……
這是練一陽指嗎？
還是一指禪？
“還有一個辦法。”
聽到班副這么說，鄭凱瞬間來精神了。
“什么辦法？”
“每天晚上練習(xí)一下握力。”
“要用器材嗎？”
這是鄭凱關(guān)心的，畢竟這么長時間的訓(xùn)練
從來沒有聽說有什么其他的訓(xùn)練。
手指的力量怎么練？
不曾聽說過。
“你每天晚上睡覺前躺著手臂高舉，把手部放到最高處。”
“就這樣，讓后空抓。”
說著，班副做出了相應(yīng)的動作。
“用力抓，就想象一下，抓的是饅頭，使勁的捏著，從手指頭開始彎曲，抓夠一百下?！?p> 班副好像進入了狀態(tài)。
就這樣？
看著班副的樣子，鄭凱有點懷疑。
不管了，晚上好好練練反正也只是睡前的訓(xùn)練，有的是時間。
太弱了，這是鄭凱對自己的認知，看著班副的動作，鄭凱知道自己要做的太多了。
沒有一蹴而就的事情，都是要經(jīng)歷一些殘酷的訓(xùn)練過程，這是很殘酷的現(xiàn)實。
和老兵們相比，鄭凱明顯的感覺到自己差的不是一點半點。
那是一整個層次。
同樣是人，怎么人家就是奔跑的樣子，自己還是蹣跚的狀態(tài)？
不行啊，自己要好好努力。
自從單杠訓(xùn)練過后，我們的訓(xùn)練又增加了新的科目，三個一百。
每天晚上睡覺前都要做三個一百。
一百個俯臥撐。
一百個深蹬。
一百個仰臥起坐。
這三個一百對于很多人來說是一件非常艱巨的事情。
畢竟很多人連俯臥撐都是一件艱難的事情，更別說一百個了。
這里的三個一百是相對而言的，對于強者而言，三個一百壓根就不是事。
若當(dāng)成一個任務(wù)，倒是一個不錯的體能保持計劃，做這三個一百，沒有多少提升空間。
對于強者而言，真的沒有什么提升空間，三個一百，能做的人，基本都是強者。
能夠通過三個一百有很大提升的，是那些基礎(chǔ)薄弱的人。
基礎(chǔ)薄弱的人，可以通過這三個一百提升自己。
只是，這個世界很矛盾，基礎(chǔ)薄弱的人明明可以通過三個一百提升自己，然而卻沒有幾個人能夠提升上來。
基礎(chǔ)薄弱，好像就是一種基礎(chǔ)屬性，改變不了的屬性，即使有方法去改善，即使可以改變，那些人好像也不太想要改變，或者說不想通過努力去改變。
保持基礎(chǔ)薄弱，似乎成為了一種常態(tài)。
這種常態(tài)是某些人的，鄭凱的常態(tài)是不斷的變強！
洗漱完畢，開始睡前的訓(xùn)練，三個一百開始！
三個一百中的一百個俯臥撐，對于一個新兵來說，可不是簡單的事情。
畢竟有人連一個俯臥撐都做不了，更別說一百個了。
鄭凱還算幸運的，有一點點基礎(chǔ)，手臂力量有一點點，堅持做完一百個也不是什么問題。
只是做完之后，手臂有點酸痛。
不過問題不大。
一百個俯臥撐做完，就是一百個仰臥起坐。
不做不知道，做了之后，感覺好像也沒有什么作用。
再來一百個深蹲。
深蹲！
深深的蹲下去，站起來。
做完這些項目除了呼吸變的急促了，好像沒有什么變化。
接著，鄭凱又進行了一輪。
別人的三個一百是一個項目，一輪三個一百也就是一次任務(wù)，完成就好。
而鄭凱是一直進行三個一百。
不熄燈，不上床。
一直練。
三個一百循環(huán)播放。
只要練不死就往死了練。
“熄燈！”
熄燈，這是多少人在等待的信號。
鄭凱除外。
鄭凱感覺自己還有余力，鄭凱想把所有的體力耗盡之后在上床休息。
但是這三個一百好像耗不盡人的能量。
這就是人。
只要想，總會有潛能的。
單杠訓(xùn)練，暴露了很多人的不足。
準(zhǔn)確的說，是讓很多人意識到了自己不足。
一個個的平時感覺自己很不錯的樣子。
真正上手項目的時候，就能感覺到自己的差距了。
鄭凱想要提升自己，并且付出了行動。
對于訓(xùn)練這一塊，鄭凱一直全力的投入。
熄燈后，鄭凱躺在床上。
雙手高舉。
用力的抓著空氣。
默默的數(shù)著。
鄭凱想知道自己的極限在那里。
更準(zhǔn)確的說，鄭凱想知道自己和別人有多少差距。
雙手空抓，這個聽起來好像很簡單的事情。
可是當(dāng)鄭凱空抓到第二十七個的時候，手就感覺乏了。
手部明顯的感覺到?jīng)]有血液的樣子。
鄭凱意識到了這個問題。
訓(xùn)練，這個必須要進行。
抓，繼續(xù)抓！
默默的數(shù)著。
數(shù)到一百。
放下，只要沒有睡著，就繼續(xù)開始。
不斷的重復(fù)著。
別人進入了夢鄉(xiāng)，鄭凱依然在進行著。
整個房間，只有一雙手在空中豎著。
堅持，這個事情不知不覺成為了鄭凱內(nèi)心的吶喊。
一百！
再來一百個！
再來一百個！
重復(fù)著簡單的動作。
直到睡著了為止。
其實生活就是這么簡單，每天都是這樣平凡。
以前看過士兵突擊的人都知道許三多在草原五班的樣子，那是一個光榮而又艱巨的任務(wù)，光榮在于平淡，艱巨在于漫長，沒有誰喜歡那樣的環(huán)境中一直生活，況且每個人都有思想，都有一點心思，都有目標(biāo)。
只是生活本來嘛，就是那么平淡，最好得有點指頭，那樣才會過的實在，才會過的充實。
日復(fù)一日的訓(xùn)練，我們完全沒有什么自由的時間，從早上起床開始，我們就進入了緊張的訓(xùn)練當(dāng)中，早上出早操，吃飯，訓(xùn)練，吃飯，休息，訓(xùn)練，吃飯，訓(xùn)練我們一直在訓(xùn)練。
訓(xùn)練的時間都是用秒為單位，我們的心臟一直處于訓(xùn)練的狀態(tài)，哪怕是訓(xùn)練隊列，也能夠讓人奔潰。
但是這些并不能讓我們倒下。
只要我們還在喘氣，我們就還會繼續(xù)訓(xùn)練。
單杠訓(xùn)練讓我們的訓(xùn)練增加了新的科目，三個一百只是睡前的，每天晚上睡覺前都要做三個一百，一百個俯臥撐，一百個深蹬，一百個仰臥起坐，這些都是毛毛雨。
不信你看正在訓(xùn)練的鄭凱，第二天依舊會開始。
準(zhǔn)確的說，現(xiàn)在都會成為過去，努力是這樣，不努力還是這樣。
我們所能做的只是為了以后過的更好。