“怎么樣？”
“辛苦了！”
又是一場斗牛比賽結束，李雷返回USC這邊喝點飲料恢復一下體力，其他隊友就熱切的發(fā)來詢問。
“一身輕松！”李雷笑道，“媽媽再也不用擔心我的學習！”
黑人們不懂這個梗，滿臉黑人問號，當然也有可能是不太相信，李雷連續(xù)打了一個小時的籃球比賽，還沒感到疲憊、勞累。
其實真的還好，華人的優(yōu)秀血統(tǒng)給了李雷足以硬抗地溝油，瘦肉精，蘇丹紅，敵敵畏的強大體魄，只是一個小時左右的街頭籃球比賽，根本對李雷造成不了多大影響。
而且，李雷這也是在賺錢??！只要賺到錢了，再苦再累，那也是心甘情愿的。
更何況，打籃球只要動作規(guī)范，不瞎耗體力，其實并不會太累。
斗牛只占用半個籃球場，甚至也就在三分線內(nèi)外活動，不用像正式比賽一樣，不斷的進行折返跑。
正常情況下，斗牛耗費體力的地方主要還是在運球和突破上面，其次是身體對抗，最后才是投籃。
李雷跟其他人不一樣，李雷跟人斗牛取勝的方式以投射為主。李雷會選擇盡可能以投三分的方式結束比賽，根本不需要多跑動，也不需要跟人貼身對抗，所以消耗體力最多的是在投籃上面。
有些人或許會說，單純只是一個小時的投籃，那也會很累??！
一場斗牛21分，至少要投11次籃球。如今李雷差不多賺了一兩百美元，也就是說，在這一個小時左右的時間內(nèi)，李雷投了一兩百次球。
這樣真的不會累嗎？
這還真不累！
投籃可以分為單動作投籃（one motion shoot）和雙動作投籃（two motion shoot）。
李雷主要使用的就是單動作投籃。
單動作投籃顧名思義就是投籃時只使用一次操作，這一次操作包括發(fā)力和出手整一個過程，而這一過程是連貫性的。
單動作投籃發(fā)力點在腳上，主要是在腳尖，等腳尖發(fā)力傳導到腿彎，再由膝蓋上傳到腰腹部，接著由腰腹傳至上肢，然后從肩膀將力量引導到手上，最后用手輕輕一推，球就被投出去了。
這就像山泉小溪，奔流不息，匯入江河湖海一樣，每過一個環(huán)節(jié)都壯大一分，最終流量就變得不可思議了。
單動作投籃自下而上發(fā)力，每個環(huán)節(jié)只需要規(guī)范使用出一點力量，最終傳遞到手中的力量就會變得很大。而這種全身發(fā)力用來投籃的方式，相比較單靠上肢發(fā)力投籃，會顯得輕松很多，讓人覺得一點也不會累。
使用單動作投籃，即使是上肢力量薄弱的女孩子，或者老大爺，也可以隨心所欲、意氣風發(fā)的投三分，并且還不會覺得吃力。
當然，動作規(guī)范是前提。動作不規(guī)范，親人到不會兩行淚，只不過力量會在傳遞的時候被分散掉、浪費掉，最終導致投籃更多的又要借助手臂、手腕、手掌的力量。
如果是這樣，那還不如單純借助上肢的力量來投籃，那還稍微省一些體力。
再稍微說一下雙動作投籃。雙動作指的是起跳、出手這兩個動作。
單動作投籃的發(fā)力和出手是連在一起的，有些時候為了達到投籃的目的，其實并不需要起跳，腳尖不參與發(fā)力也是可以的，或者腳尖發(fā)力少一些，那也沒問題，只需要屈膝、弓腰把力量從下面引導上來就可以了。
有些人天生神力，更容易運用上肢的力量，稍微借助下肢和腰腹的力量，就能完成投籃，這反倒可以讓投籃動作變得更簡潔，投籃速度更迅速。
而雙動作投籃，則必須要完成起跳和出手兩個動作。并且起跳不是出手的發(fā)力點，基本上不提供投籃的力量。
起跳給投籃提供空間和機會，起輔助作用，腳底的上升力在出手之前就已經(jīng)消耗的差不多。球員在半空中投籃，更多借助的是上肢和腰腹的力量，需要重新進行發(fā)力。
正是因此，起跳和出手被割裂開來，是兩個動作，兩個過程。
雙動作投籃的出手主要依靠上肢力量，投籃時上肢耗費的力氣自然更多。如果為了在對抗中保持穩(wěn)定性，必然又要用到腰腹的力量，這又多出了一筆體力開支，再加上最基礎的起跳也需要花費大量體力。
所以，同樣是全身發(fā)力，單動作投籃輕松寫意，雙動作投籃累得一批。
以省力這一點出發(fā)，單動作投籃自然更適合李雷發(fā)揮。不過，單動作投籃也不是完全能夠適用于任何場合，因為單動作投籃是無對抗投籃，也僅適用于無對抗投籃。
可以這么說，單動作投籃的時候，基本上都是空位。否則，被防守者搭一下腰，拽一下衣服，自下而上的力量傳遞就被打散了，屆時為了保證投籃命中率，依舊要靠上肢重新發(fā)力，被迫從單動作投籃變成雙動作投籃。
之前李雷遇上的對手實力都不怎么樣，李雷可以閑庭信步般的給自己制造出空位，然后以單動作投籃的方式快速將球投射出去，最后依靠超必殺的能力，穩(wěn)穩(wěn)將球命中。
當然，矮個子里也有幾個高個子。遇上防守悍將，李雷不得不采取雙動作投籃的方式，增加投籃穩(wěn)定性，以及避免被封蓋。
超必殺也不是萬能的，李雷如果瞎幾把亂丟，沒有把球往籃筐的方向投，那么這一次投籃，也不會被系統(tǒng)的修正之力以歪打正著的方式將其投入籃筐。
而封蓋是唯二能夠使得超必殺失效的防守方式，不過跟搶斷一樣，球沒進入籃筐，超必殺就能再次使用。
經(jīng)過一個小時的“測試”李雷算是徹底摸清了系統(tǒng)的尿性。
系統(tǒng)的超必殺更像是一種正確投籃的矯正工具，這就跟套公式一樣，在什么地點，以什么角度面框，用什么投籃動作，輸出多大的力量，把球投進。
在做出投籃動作的過程中被人搶斷，超必殺被迫中斷，投籃出手后被人封蓋，亂入一些代碼，超必殺出現(xiàn)錯亂，系統(tǒng)重啟后可再次使用。
大致上就是這么一回事！超必殺可以讓李雷無調(diào)整，無顧慮的快速出手，在沒人干擾的情況下，李雷必然能夠進球。
可如果有人干擾，那就需要具體問題具體分析了！
為了確保命中率，李雷需要小心一些防守悍將，而普通街球手，李雷視他們?yōu)闊o物。
話說回來，李雷在球場上斗牛一個小時，就跟進行了一個小時的無干擾投籃訓練差不多，而且采取的還是單動作投籃這種省力的投籃方式，這又怎么會覺得累呢！