很多人把抑郁這種病當(dāng)成脆弱，想不開，我想說不是的，也許你從來不是個脆弱的人。你不是沒有去傾訴過，不是沒有嘗試過救自己。你一次又一次的努力嘗試，一次又一次的尋找，換城市，換工作，給自己找事干，跑步、旅行、你也真的受夠了自己騙自己。你也曾很努力地和內(nèi)心涌動的抑郁抗?fàn)庍^，只是熬不住了，想尋求自我解脫。沒有人知道他們經(jīng)歷了怎樣的不堪。在黑暗里辛苦了太久太久，很努力地嘗試，依然徒勞無功。對于情緒的漫漫深淵，無能為力。抑郁如看不見的手，一點(diǎn)點(diǎn)地把你的靈魂從身體里抽空。心里一直下著雨，無人可以真的理解，無人可遞傘。沒有抑郁過的人，很難真正感同深受，也無法理解抑郁癥有多痛苦。
抑郁癥是一種精神疾病，成因非常復(fù)雜，有遺傳、環(huán)境、個體等內(nèi)外多種因素，并不是“想開了，開心點(diǎn)”就可以解決的。很多很開朗樂觀的人也會得這種病。當(dāng)你跟別人說得了這種病，反而被身邊的人當(dāng)成了笑話，沒有人真的相信。人前開朗，實(shí)際上已經(jīng)失去了快樂的能力，對一切都趣味索然；一次一次地耗竭著僅存的能量。
明明看起來陽光的人，為什么也會得抑郁癥呢？其實(shí)，生活中，多少人帶著快樂的面具人前微笑，活成了心理學(xué)上所說的微笑抑郁者。他們過著兩種不同的人生。一個是每個人都看見的人生，另一個是只有他能看見的人生。微笑下面是斗爭，光明下面是黑暗，人格下藏著更深層次的痛苦。
要加油，要努力，要正能量，不要矯情。這些，其實(shí)都是對他們最大的殘忍和傷害。其實(shí)抑郁癥根本不是矯情，不是恥辱，它是一場漫長的精神感冒。TA們生活的平衡被打破，每天糾纏與自我各種情緒的搏斗之間，世界只有黑色。生活里沒有希望，只有絕望，似乎連一絲的甜，都成了奢望。
痛苦的話，就不要努力了吧。如果冬天過不去，活著已經(jīng)是英雄。抑郁癥是一種疾病，是一種與身體痛苦相似的精神痛苦，他讓人了無生趣的活著，等待死亡的來臨。心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會就咬住我們不放。盡管看不到任何希望，沒有任何信心，但還是以“死馬當(dāng)活馬醫(yī)”的心態(tài)，去堅(jiān)持做到幾件事：不自殺；按醫(yī)囑吃藥，一粒都不少；努力多吃一口飯，增強(qiáng)抵抗力；體力允許，哪怕多走一步路也行。有人順利穿過，也有人被留在了那個下雪的冬天。
如果生命如斷了主根的樹，在經(jīng)歷一個人的兵荒馬亂與孤獨(dú)絕望后，只要樹還活著，一定會有其他有意義的選擇，譬如開花，譬如重啟。無數(shù)過來人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，一定有這么一種方式，可以讓我們帶著痛苦前行，去抵抗生之虛無。
我只要你活著，好好活著，帶著癥狀生活。曲徑通幽，終能柳暗花明。