1?到施工工地與普通勞動(dòng)者生活一天，當(dāng)一天農(nóng)民工
2?每天閱讀一小時(shí)（日常）
3?在陌生環(huán)境中用自己的謀生技藝生存一段時(shí)間
4?獨(dú)自在遠(yuǎn)離人煙的曠野露宿
5?訂立每周計(jì)劃、每年計(jì)劃或更長期的計(jì)劃（已成習(xí)慣）
6?為自己種一棵樹——讓生命在樹中延續(xù)
7?到天安門廣場觀看一次升旗儀式（己完成）
8?傾聽嬰兒的第一聲啼哭（己完成）
9?看一次日出日落的壯麗景觀（在潿洲島己完成）
10?以難以忘懷的方式迎接新年的到來（已完成）
11?學(xué)習(xí)生死學(xué)的課程（已完成）
12?到每年的歲末，檢視自己一年來的行為（每年進(jìn)行）
13?見一個(gè)心中景仰的名人
14?學(xué)會(huì)一種樂器（吉他半途而廢，還會(huì)重拾）
15?從日常生活的小處著手，做個(gè)環(huán)保者（進(jìn)行中）
16?用敬畏心養(yǎng)一只寵物（己完成）
17?做一名志愿者或無償為弱者服務(wù)（進(jìn)行中）
18?為災(zāi)區(qū)及慈善福利機(jī)構(gòu)募捐（進(jìn)行中）
19?買幾張彩票——碰碰運(yùn)氣（進(jìn)行中）
20?投稿，并在自己最喜歡的報(bào)刊上發(fā)表文章（進(jìn)行中）
21?生命結(jié)束后捐出有用的器官。
22?培養(yǎng)幾個(gè)愛好（瑜伽，跑步，寫書，讀書已成日常）
23?重回童年居住的地方生活一段時(shí)間
24?在老家蓋一個(gè)房子
25?拜訪在生命當(dāng)中引領(lǐng)過我的恩師（進(jìn)行中）
26?深情熱烈地愛一次
27??；丶铱纯锤改?p> 28?到站臺(tái)上送別——體驗(yàn)離愁別緒、思念之痛（已完成）
29?接受并珍惜生活賜予我的一切（日常）
30?學(xué)會(huì)在各種壓力下生活（適應(yīng)良好）
31?為自己許一個(gè)愿，并為實(shí)現(xiàn)愿望孜孜以求（進(jìn)行中）
32?體驗(yàn)一次軍旅生活——強(qiáng)化律己與責(zé)任意識(shí)（己完成）
33?至少換一次工作——勇于改變現(xiàn)狀，離開舒適區(qū)（已完成）
34?傾聽大自然的聲音（日常）
35?體驗(yàn)另一種生活——在鄉(xiāng)間居住數(shù)日，享受田園風(fēng)光
36?一年一次一個(gè)沒有目的地的一個(gè)人的旅行（進(jìn)行中）
37?按照自己設(shè)計(jì)的樣式裝飾自已的家
38?有一套專屬于自己一個(gè)人的房子
39?學(xué)會(huì)做50道拿手菜（進(jìn)行中）
40?從心底寬恕那個(gè)傷害自己的人（日常）
41?給予他人切實(shí)的幫助（進(jìn)行中）
42?交一個(gè)外國的朋友
43?學(xué)泰語（進(jìn)行中）
44.選擇一個(gè)自己熱愛的職業(yè)（瑜伽療愈師）
45?創(chuàng)一次業(yè)，無論成功與
46?每年獻(xiàn)一次血，為健康投資（進(jìn)行中）
47?至少留一次長發(fā)（己完成）
48?開一個(gè)只存不取的戶頭（已完成）
49?擁抱父親
50?還給媽媽一個(gè)吻
51?親自帶自已的孩子（進(jìn)行中）
52?為孩子寫成長日記（進(jìn)行中）
53?給女兒寫一封人生長信（已完成）
54?給女兒每個(gè)生日寫一封信，直到18歲（己完成）
55?擁有一輛專屬于自己的車，自由走天下
56?在公眾場合作一次演講，克服自卑（已完成）
57?參加一次葬禮，體味生命的可貴
58?每天做一件善事尋找生活另一種意義（日常）
59?找一個(gè)藍(lán)顏知己真摯友情無性別之分
60?開懷暢飲一次，體驗(yàn)醉酒的感覺
61?讓生活回歸簡單，不買不需要的東西（日常）
62?做一個(gè)不嘮叨的女人（常態(tài)）
63?把自己的感悟變成優(yōu)美的文字（日常）
64?看一場演唱會(huì)
65?在正式的場合穿一次晚禮服
66?去北方看雪
67?穿一次性感的泳衣去沙灘（己完成）
68?一個(gè)人看電影（常態(tài)）
69?學(xué)會(huì)化妝
70?有自己的書館
71?有自己的瑜伽館
72?重返大學(xué)課堂（學(xué)醫(yī)）
73?去游樂場把不敢玩的設(shè)施都玩一次
74?回高中母?？匆淮芜\(yùn)動(dòng)會(huì)
75?經(jīng)營一家客棧
76?體驗(yàn)一次熱氣球（已完成）
77?蹦極（人生總要有一些挑戰(zhàn)）
78?紋身（己完成）
79?在情人節(jié)的時(shí)候，送給孤獨(dú)的陌生人一束花
80?坐一次飛機(jī)出國（己完成）
81?嘗試一次自己沒有嘗試過的發(fā)型（己完成）
82?游走半個(gè)中國（27歲前己完成）
83?坐一次大型輪船出海（已完成）
84?去一次野外露營看星星
85?和陌生人擁抱
86?帶爸媽去BJ看升旗
87?一個(gè)人徒步XZ.轉(zhuǎn)山
88?去寺廟里清修一段時(shí)間
102?資助一個(gè)山區(qū)孩子
103?去山區(qū)支教一年
104?學(xué)會(huì)自己開車上路
105?把讀過的書捐出（進(jìn)行中）
106?堅(jiān)持運(yùn)營自己的個(gè)人公眾號(hào)（己完成訂閱號(hào)并每日更新）
107?在網(wǎng)絡(luò)上連載自己想要寫的小說和故事（《和解》進(jìn)行中?！段以跁r(shí)間的盡頭等你》小說開筆）
108?一年寫一本書（已寫八本）
109?出版一本自己寫的書
110?學(xué)會(huì)游泳
111?學(xué)習(xí)書法，買字帖來練字
112?養(yǎng)成每年至少看30本書的習(xí)慣（每年都超額完成）
114?學(xué)會(huì)一種舞蹈，上臺(tái)表演一次
115?學(xué)唱歌
116?看100部電影（進(jìn)行中）
117?學(xué)習(xí)有聲演播，做一個(gè)自己的電臺(tái)（點(diǎn)亮心空?己更新六年）
118?摘抄自己喜歡的詩歌和句子（日常）
119?去潛水，沖浪（己完成）
120?去健身房辦卡堅(jiān)持鍛煉（進(jìn)行中）
121?考研
122?開一家免費(fèi)書館
123?給自己以及家人買好保險(xiǎn)
124?跑一次半馬（已完成）
125?參加一次正規(guī)全馬比賽（線上每年都跑）
126?可以每個(gè)月給父母打錢
127?減重到110斤
128?在草原上生活一段時(shí)間
129?去最幸福的國家丹麥
130?把女兒送出國
131?到印度修習(xí)瑜伽
132：養(yǎng)成早起的習(xí)慣（5：30起床是日常）
133?每月給女兒存錢（進(jìn)行中）
134?有一段獨(dú)居的時(shí)光
135?給女兒養(yǎng)一只狗狗
136?練出腹肌馬甲線（進(jìn)行中，今年達(dá)成）
137?跑10000公里路（完成5000公里了）
138?將瑜伽帶到戶外（進(jìn)行中）
139?開創(chuàng)瑜伽療愈課程（摸索中）
140?擁有三個(gè)別人拿不走的本事（精進(jìn)中）
141?繼續(xù)回到旅游，出領(lǐng)隊(duì)走遍世界
142?在父母身邊一年，陪他們安度晚年
143?實(shí)現(xiàn)兒時(shí)的夢想，當(dāng)醫(yī)生。穿一次百大卦，做一名精神科的醫(yī)生
144?在瑜伽行業(yè)做出成績
145?給父母存一筆錢
146?把一套房子給父母
147?旅居（孩子18歲后）
148?有自己的工作室
149?把公益做一輩子
150?給孩子做100場心理公益陪護(hù)（進(jìn)行中）
151?給抑郁癥患者支持（進(jìn)行中）
152?能為云南旅游做出貢獻(xiàn)
153.......持續(xù)更新中