我們的一生，不過是無數(shù)習慣的總和。你怎么過早晨，就怎么過一生。像種下一棵種子，堅持60天后，我收獲了意想不到的驚喜。一開始以為早起很難，但其實，每個人需要的睡眠時間都是固定的。只要早睡，生物鐘會自動喚醒你的身體。晚上睡前，我會在床頭備一杯清水，早起的時候喝掉，便于身體蘇醒。早餐是生活中一項神奇的變量。
做早飯要花的時間并不長，但它帶來的效果卻是質(zhì)變的。丟1顆雞蛋，烤2片面包，泡一杯牛奶，再把堅果和麥片倒進去。整個過程做下來，花費不過10分鐘。
放在合適的餐具里，簡單的早餐是對一天美好的迎接，是靈魂與肉體的互相照料。自己做飲品也很讓我快樂。有時我會煮些奶茶，只加普洱和牛奶，比外面的健康許多。有時會切一個百香果，兩個檸檬，再加上幾勺蜂蜜。百香果的味道很濃，切開后很久，房間里都是香甜的味道。
很多時間看起來細碎，積累起來卻是不容小覷。早上的閱讀是不急不緩的，好像從哪里偷來了1個小時，是日常生活的額外饋贈。比起用大段時間做一件艱難的大事，我更喜歡堅持做一件小事?；?分鐘時間。在本子上寫下今天要做的事情。這一個個5分鐘，像點綴在蛋糕上的櫻桃，激活了生活本身。
古人日升而作，日落而息。按照大自然的節(jié)律生活，是對自然的另一種敬畏。運動完后，僵硬的筋骨也得到了舒展，出汗讓皮膚也變好了。身體的舒暢甚至讓我產(chǎn)生了一種被愛的感覺。
以前每天都是被生活推著前行，日子過得焦頭爛額。好像總有一堆事情趕著自己，追著自己，讓我落荒而逃。人只有在從容的時候才會聞一朵花香，看一片云落。早起讓我內(nèi)心平靜，感官全部打開了。原來麻雀的叫聲是清脆的，洗澡的水流聲是悅耳的，咬烤面包的聲音像是青松上的落雪。自然的治愈作用是非凡的。
以前打開門時，我都會深吸一口氣，感覺沉重的一天又周而復(fù)始地開始了。但現(xiàn)在，我甚至期待早晨，期待一天的來臨。新的風景又會給我?guī)硎裁礃拥拿篮媚?？書籍中的知識又會引發(fā)我的心靈產(chǎn)生什么樣的震顫呢？
每天讀1小時書，大概可以讀掉50頁的內(nèi)容。60小時堅持下來，就是3000頁。我原本以為自己最多可以讀兩三本書，沒想到，放在收藏夾里好久的書單，被我一個個消滅掉。每讀完一本書，我都會在小本上劃掉那本書的名字。那感覺，好像奮勇殺敵的將軍又用劍砍掉了一個敵人的頭顱。
我想做的事情更多了，以前有想做的事時，我心里總是很亂，因為沒有做只是想，這些愿望會讓我變得更加焦慮。但現(xiàn)在不是了。我會一個又一個地完成它。
聽了很多道理，卻還是過不好這一生。歸根結(jié)底，是因為沒有實踐。你得去做。那是一種對時間的珍惜，對生活的掌控，對身體的照料，對靈魂的尊重。
早起吧，就從明天開始！放下你的畏難心理，似乎總也干不完的工作，家庭里的瑣事，和我一起，早起吧。早起三光，遲起三慌。一個改變，生活的畫卷將會以另外一種形式，重新展開。