十七章：泰山和珍妮

　　徐福來到家附近的一家晨風(fēng)健身會(huì)所，這里規(guī)模挺大的，畢竟能住在別墅區(qū)的也不差那點(diǎn)會(huì)員費(fèi)，健身會(huì)所規(guī)格自然相對(duì)較高。

　　他一進(jìn)門，就辦理了一年會(huì)員，隨后被客客氣氣請(qǐng)進(jìn)門，“先生，我們晨風(fēng)健身會(huì)所開立十年了，現(xiàn)已是國內(nèi)著名的健身連鎖品牌之一。我們擁有最專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，每一位教練都有著國家健身教練資格證書，還特邀有退役職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、國家級(jí)教練員，擔(dān)任各個(gè)項(xiàng)目的金牌教練。您可以根據(jù)自己的需求，購買相關(guān)健身課程?！?p>　　徐福問道：“拉伸筋脈，哪位教練最專業(yè)？”

　　“先生您是練身體柔韌度嗎？我們特邀有前國家體操教練員擔(dān)任專職金牌教練，但是他的教練課程可能會(huì)排的很滿。如果您有需要，我們可以幫您預(yù)約？”

　　“我等不起，你們給我推薦一個(gè)吧，我要先試一試課程？如果效果不好，我會(huì)換人的?！?p>　　“好的，這就幫您聯(lián)系金牌教練，先生您可以先熟悉一下我們健身館的環(huán)境?！?p>　　這家店他路過的時(shí)候看到過，沒想到里面的面積比想象中更大。服務(wù)項(xiàng)目也挺多，包括健身、團(tuán)操、私教、培訓(xùn)、洗浴、SPA、球類、游泳、美容等等，還有一片專門的體育用品購物休閑區(qū)，就差直接把商場(chǎng)開進(jìn)來。

　　徐福先來到綜合訓(xùn)練區(qū)，衣服也沒脫，拉了幾下拉背器。

　　覺得200KG太輕了，就加到300KG，400KG，這下剛剛好，先熱熱身吧。

　　正拉著，一個(gè)體格魁梧的年輕教練邁著螃蟹步走了過來，“你這樣練姿勢(shì)不正確，向心收縮發(fā)力時(shí)，髖關(guān)節(jié)、軀干都參與了發(fā)力代償，練得不好反容易傷到肌肉。你讓一讓，我教你怎么正確拉背部?！?p>　　徐福站起來讓到一邊，教練拉了一下沒拉動(dòng)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)被調(diào)到400kg，隨手就給換成100kg。

　　“首先調(diào)整座位，讓我們的小腿用力的抵住，再挑選適合自己的重量，然后雙手寬握握住橫杠，身體微微后傾，先練習(xí)一個(gè)沉肩的動(dòng)作，接著吸氣打開胸腔，收縮背闊肌將橫桿從頭上方垂直拉至胸前，停留2到3秒鐘，注意下拉時(shí)不要聳肩，讓你的肌肉控制速度慢慢還原，直到背闊肌充分拉伸。

　　“你再試一試。”

　　徐福脫了外套，丟在一邊，將重量調(diào)回400kg，按照他說的動(dòng)作拉了起來。

　　他的身材看起來瘦，脫了外套卻是一身緊致的肌肉。一拉背，整個(gè)背部都宛如活了過來，條條塊塊的背闊肌一一突顯，400kg的重量宛如提菜籃子，直看得年輕教練眼珠子都快瞪出來，灰溜溜道，“對(duì)不起，您才是大神，打擾了。”

　　徐福笑了笑道：“我也是第一次來，這些器材的確不會(huì)用。”

　　“哦，那您平時(shí)都怎么練得？”

　　“在家自己練一練。我的教練還沒過來，想找個(gè)安靜的地方先熱熱身，哪里可以去？”

　　“我可以帶你去私教室，那里相對(duì)安靜。等你的教練來了，我讓他去找你。”

　　“多謝。”

　　私教區(qū)的確環(huán)境安逸，健身器材稍微少一些，裝修布局像個(gè)會(huì)所，還點(diǎn)上了香氛。不像健身的地方，反而適合約會(huì)。

　　他來到空地處，右手拇指、食指、小拇指接觸地面，身子上下起伏。

　　完全沒有支撐，做起了單臂倒立俯臥撐，還不時(shí)換手。

　　待一雙潔白運(yùn)動(dòng)鞋推開門走進(jìn)來時(shí)，看到這一幕也不由微楞，“先生你好，我是晨風(fēng)健身館的金牌教練特蕾莎，請(qǐng)問你之前練過體操嗎？”

　　徐福停下動(dòng)作站了起來，臉不紅氣不喘，看了一眼這個(gè)長得有點(diǎn)像林志玲的美女，“你來負(fù)責(zé)我？”

　　特蕾莎笑了笑，取出自己的資質(zhì)證件道：“我是前國家職業(yè)體操運(yùn)動(dòng)員，如果只是教你健身，我想應(yīng)該沒問題。就像您剛才做的無支撐倒立，國家隊(duì)體操運(yùn)動(dòng)員們都必須會(huì)做，只是可能沒有你的指力強(qiáng)。這個(gè)動(dòng)作對(duì)核心力量的鍛煉效果很好，但是人的指骨硬度，無法長時(shí)間支撐自身體重，久了就會(huì)傷到筋骨。”

　　徐福覺得還行，至少美女也賞心悅目嗎，道：“先試一試你的訓(xùn)練計(jì)劃吧，我要練的是拉伸筋骨。”

　　“那行，我們先做個(gè)簡單的身體測(cè)試吧?！?p>　　一番測(cè)試之后，徐福的身體數(shù)據(jù)自然好的沒話說。都讓特蕾莎懷疑，徐福根本就是職業(yè)級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

　　“徐先生，您的身體素質(zhì)是我見過最好的學(xué)員，很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員也沒有你的身體強(qiáng)。最重要的是你今年才十八歲，還有進(jìn)步空間。如果考慮從事一門體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)比別人更容易進(jìn)步，您有擅長的體育項(xiàng)目嗎？譬如籃球、體操、田徑？”

　　徐福對(duì)自己的身體再清楚不過，就這體側(cè)數(shù)據(jù)他至少留力了一半，笑道：“特蕾莎，開始拉伸筋骨吧，我的筋骨太硬了，該先做哪些動(dòng)作？”

　　特蕾莎見他完全不感興趣，頗為遺憾道：“我有一套體操運(yùn)動(dòng)員魔鬼式全身拉伸式訓(xùn)練計(jì)劃，但在開練之前要提醒你，拉伸筋脈并不是一蹴而就的事情，你要做好吃苦的準(zhǔn)備。”

　　“哦，有多苦，正想體驗(yàn)一下?！?p>　　半晌。

　　“啊喲喲喲喲啊唔嗷嗷~”

　　內(nèi)心強(qiáng)大的徐某人，也忍不住一陣鬼哭狼嚎。

　　剛剛還被看不起的特蕾莎，這一刻化身惡魔，正在全力幫徐福拉伸筋脈。

　　她也很尷尬，私教室隔音沒錯(cuò)，也有限度的啊。沒想到一副硬漢冷漠姿態(tài)的徐福，一練起來就形象全毀。拉個(gè)筋而已，叫的跟殺豬一樣。

　　已經(jīng)有好幾個(gè)小哥扒著窗戶往里偷瞄了，還以為隔壁有泰山和珍妮在打架呢。

　　徐福張開雙腿面墻而坐，特蕾莎光著腳丫子用力蹬他的屁股，強(qiáng)行要拉出一字馬。

　　光看著就疼，如果可以選擇，徐福寧愿去戰(zhàn)場(chǎng)上挨敵人刀子砍。

　　“徐先生，忍一忍，忍一忍就好了?！?p>　　徐福力量太大，身體太硬，也把她累的香汗淋漓，嘴角卻忍不住憋笑。

　　直到徐福真的忍不住了，用手拍地板投降，她才稍稍放過他。

　　徐福龜縮著慢慢合攏雙腿，側(cè)躺下無欲無求。

　　一副被玩壞的模樣。

　　“我?guī)湍惆茨σ幌?，舒展筋脈，休息十分鐘接著下一組動(dòng)作。”

　　“嗷~別按那個(gè)地方?！?p>　　硬漢泰山慘叫再次上演猿之咆哮。

　　“噗嗤~您，忍忍?！?p>　　徐福翻了記白眼，懶得理她。

　　他來的時(shí)候，是抬頭挺胸大跨步進(jìn)門；走的時(shí)候，卻是螃蟹步一步挪三秒出去的。感覺自己已經(jīng)成了軟體動(dòng)物，走路都不成直線。

　　“徐先生，明天還來嗎？”

　　徐福擺了擺手，明天等著。

　　其實(shí)以徐福1.88的敏捷屬性，不至于拉個(gè)筋就疼的死去活來。但是沒拉伸過筋脈就是沒拉伸過，屬性是整體提升的，就跟一個(gè)練硬功的人，你不能要求他跟練了軟工之人一樣，能將自己塞進(jìn)水桶里。

　　當(dāng)天夜里，徐福以氣血之力溫潤筋脈，次日就消除了酸痛感。

　　便再特蕾莎驚訝的眼神中，再次來到健身會(huì)所求虐。

　　“這人……明明昨天連走路都是螃蟹步，今天就又跟沒事人一樣？”

　　特蕾莎自己最開始拉伸的時(shí)是在體操隊(duì)里，那時(shí)她還是個(gè)小女孩，即便體格柔軟也吃了不少苦頭，成年人拉伸有多難她清楚地很。

　　看徐福能堅(jiān)持多久吧。畢竟人家一口氣買了十萬塊的健身課程，她幾個(gè)月的時(shí)間幾乎都被這徐福包了。

　　教徐福，也是一件享受的事情。以前是別人磕她的顏，現(xiàn)在是她嗑徐福的顏。

　　然后徐福整整堅(jiān)持了七天，才第一次缺席。

　　他要準(zhǔn)備進(jìn)入了。