砰砰砰砰砰。
過彎道弧頂。
陳娟這里也沒想到突然一下，竟然讓自己的極速再次提高。
過弧頂?shù)臅r候。
差點(diǎn)沒穩(wěn)住。
幸虧她還是聰明。
立刻做了呼吸位，調(diào)整核心，讓自己的姿態(tài)穩(wěn)定。
呼吸節(jié)奏需與步頻嚴(yán)格匹配。
采用“兩步一呼、兩步一吸”的模式：當(dāng)右腳落地、左腳前擺時吸氣，吸氣時胸腔自然擴(kuò)張，帶動上半身輕微舒展。
但不改變內(nèi)...
砰砰砰砰砰。
過彎道弧頂。
陳娟這里也沒想到突然一下，竟然讓自己的極速再次提高。
過弧頂?shù)臅r候。
差點(diǎn)沒穩(wěn)住。
幸虧她還是聰明。
立刻做了呼吸位，調(diào)整核心，讓自己的姿態(tài)穩(wěn)定。
呼吸節(jié)奏需與步頻嚴(yán)格匹配。
采用“兩步一呼、兩步一吸”的模式：當(dāng)右腳落地、左腳前擺時吸氣，吸氣時胸腔自然擴(kuò)張，帶動上半身輕微舒展。
但不改變內(nèi)...