喜歡的事情就要堅(jiān)持下去，難以堅(jiān)持的時(shí)候就要想辦法。為喜歡的事多設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)，多一些便利，讓自己更樂(lè)于去做。比如閱讀，不要給自己規(guī)定必須的量那會(huì)給自己造成壓力讓自己不愿意去開(kāi)始閱讀，也不要規(guī)定時(shí)間和內(nèi)容。只要讀就好讀什么讀多久完全看心情，這樣的話閱讀就會(huì)變得簡(jiǎn)單而單純，給閱讀創(chuàng)造良好便利的條件，在手邊隨時(shí)放著能讓自己感興趣的讀物，這樣想閱讀的時(shí)候就隨時(shí)可以讀，而且不會(huì)感到枯燥，閱讀完了可以寫(xiě)一寫(xiě)自己的感受，沒(méi)必要隨身帶紙筆那樣也對(duì)徒增負(fù)擔(dān)，有想法就寫(xiě)在手機(jī)上就好。
自己不喜歡卻不自覺(jué)去做的是要為它設(shè)置障礙，避免自己為此投入過(guò)分的時(shí)間和精力到時(shí)候虛度光陰給自己造成壓力和負(fù)擔(dān)，比如刷小視頻，逛購(gòu)物軟件。用應(yīng)用鎖鎖住它們，這樣如果你想要看的時(shí)候就會(huì)因?yàn)橐怄i而感到麻煩，每次購(gòu)物完就記賬，查看自己的賬單，余額并且把購(gòu)物軟件繼續(xù)設(shè)置成禁用，購(gòu)物前分析這件物品有沒(méi)有必要買(mǎi)，為什么需要他的理由等等，強(qiáng)迫自己去為此付出更多的代價(jià)，這樣每當(dāng)你想干這件事的時(shí)候你就會(huì)想到還有幾張，分析，你就會(huì)感到麻煩而放棄，漸漸的你就不會(huì)再沉迷于此了。這樣是不行的，因?yàn)闆](méi)有擁有過(guò)，物質(zhì)的匱乏會(huì)導(dǎo)致更強(qiáng)烈的物欲，會(huì)更想要沉迷于此更加猶豫不決，最好的方法就是爽快一點(diǎn)，看到自己喜歡的就下手吧，不糾結(jié)價(jià)格，不浪費(fèi)時(shí)間，可以貨比三家，可以在空閑的時(shí)候隨便逛，但不要再學(xué)習(xí)的時(shí)候中斷去做這些毫無(wú)意義的事情！