第一百零六節(jié)、手榴彈終極玩法
第一百零六節(jié)、手榴彈終極玩法
這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，還沒(méi)有什么科目能難倒鄭凱的。
百米的賽道上，即使右腳用不上力，百米仍然能跑及格。
投擲手榴彈這個(gè)科目能難倒鄭凱嗎？
顯然不能！
投擲投不遠(yuǎn)，怎么辦？
就一個(gè)字！
練！
中午吃完飯，鄭凱想要去訓(xùn)練，只是新兵的時(shí)候，是不允許私自訓(xùn)練的。
因?yàn)榇嬖诎踩[患。
而且作為整體中的一員，也不能亂帶節(jié)奏。
新兵能對(duì)整體的訓(xùn)練計(jì)劃知道多少？
訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)，新兵更是不知道。
整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃都是有目標(biāo)性的。
可不能因?yàn)閭€(gè)人原因而導(dǎo)致整個(gè)訓(xùn)練停滯。
所以可不要隨意耍性子，認(rèn)為自己缺什么就練什么，要服從安排。
況且若是有人有某些科目不堪入目，也是會(huì)繼續(xù)組織訓(xùn)練的。
到了下午很自然的依然是手榴彈訓(xùn)練。
不意外，很正常，很好！
現(xiàn)在的鄭凱滿腦子都是那不合格的手榴彈投擲，缺的就是手榴彈投擲訓(xùn)練。
為什么別人都能投那么遠(yuǎn)，為什么自己投不了那么遠(yuǎn)？
那個(gè)時(shí)候的鄭凱不知道原因，即使再怎么想也想不出道理，畢竟自己的實(shí)力擺在眼前，自我感覺(jué)，不合格是完全沒(méi)有道理的。
但這又是不爭(zhēng)的事實(shí)。
怎么辦？
努力，使勁！
這是鄭凱不屈的精神，燃燒不屈的斗志，他們能夠做到，我就一定能夠做到。
因?yàn)猷崉P始終相信自己不比任何人差！
下午訓(xùn)練開(kāi)始，鄭凱瘋狂的熱身。
把全身活動(dòng)開(kāi)，手臂猛甩，別人甩三十圈，鄭凱就甩五十圈，別人在休息，鄭凱就在拉韌帶。
有的時(shí)候吧，努力不一定會(huì)有收獲，或許這就是現(xiàn)實(shí)吧。
但不努力，一定沒(méi)有收獲！這也不失為一條真理！
訓(xùn)練開(kāi)始，鄭凱的激情就自己點(diǎn)燃了。
投彈，沒(méi)有人比鄭凱投的更多！
撿彈沒(méi)有誰(shuí)比鄭凱更快！
來(lái)來(lái)回回的，一直在投彈，一直在撿彈。
別人在休息，鄭凱把來(lái)來(lái)回回的運(yùn)輸之中當(dāng)做是休息了。
慢慢的鄭凱似乎能夠掌握投彈的要領(lǐng)了，也能夠投的稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)了。
但離自己想要的目標(biāo)還差的很遠(yuǎn)！
差的很遠(yuǎn)！
老兵隨便投擲，都是五十米開(kāi)外！
鄭凱呢，用盡全身力氣，才投擲到剛剛?cè)滋?，這個(gè)差距實(shí)在是太大了。
這個(gè)差距其實(shí)是身體協(xié)調(diào)性的差距。
別人投彈多多少少有一個(gè)連貫性。
身體很協(xié)調(diào)，從腿部的力量開(kāi)始爆發(fā)，然后傳到胯部，再?gòu)目璨總鞯窖俊?p> 整個(gè)人的力量通過(guò)手臂的連貫間接的傳到手榴彈上。
別人投彈三十米是全部力量的爆發(fā)，而鄭凱的動(dòng)作相當(dāng)僵硬。
能把手榴彈投擲三十米完全是依靠手臂力量的爆發(fā)。
整個(gè)下午，鄭凱的全身沒(méi)有汗水！
畢竟訓(xùn)練投彈對(duì)于鄭凱來(lái)說(shuō)不是很累的科目。
要說(shuō)累，累的也只是整個(gè)通紅的手臂。
整個(gè)下午，整個(gè)右手臂，就像一條麒麟臂，都是紅色的，粗壯的，充滿血液的，似乎稍微用針扎一個(gè)孔，整個(gè)手臂就會(huì)瞬間像泄了氣的皮球一樣，失去他原有的彈性！
投擲不合格，不是鄭凱沒(méi)有實(shí)力，而是因?yàn)猷崉P沒(méi)有掌握投彈要領(lǐng)，致使鄭凱沒(méi)有發(fā)揮出自己的實(shí)力。
面對(duì)這種情況，鄭凱能做的只有勤加練習(xí)。
努力的多投。
那么努力，不僅僅是因?yàn)猷崉P的自尊心不允許自己和別人差的太多，更是因?yàn)?，自己覺(jué)得自己不應(yīng)該是這樣的，應(yīng)該可以更好。
上午的投彈是摸排大家的實(shí)力，至于投彈訓(xùn)練更多的是練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。
而下午的訓(xùn)練，才是真正的技能在體能中運(yùn)用的訓(xùn)練。
雖然練習(xí)了一天，一直在投彈，但是鄭凱從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)自己會(huì)累，或許這就是年輕吧。
美好的青春，無(wú)限的動(dòng)力。
在激情放肆的時(shí)候，一天的訓(xùn)練就這么進(jìn)行著！
有句話怎么說(shuō)的？
一時(shí)訓(xùn)練，一時(shí)爽，一直訓(xùn)練，一直爽。
整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，鄭凱都沒(méi)有感覺(jué)手臂怎么樣。
只是到晚上吃飯的時(shí)候，筷子是真拿不住了。
感覺(jué)整個(gè)手臂，都僵直了，手從來(lái)沒(méi)有這樣顫抖過(guò)。
筷子是握在手心的，此刻吃飯是刨，不在是夾。
中午吃飯的時(shí)候，手臂是有一點(diǎn)的抖，還是能夠控制的。
而晚上吃完飯，手臂抖的有點(diǎn)控制不住了。
鄭凱是唯一一個(gè)在這個(gè)時(shí)候發(fā)生這種問(wèn)題的。
班長(zhǎng)看著鄭凱吃飯的樣子也是呵呵一笑，沒(méi)有說(shuō)話。
班長(zhǎng)們也是這么過(guò)來(lái)的。
不一樣的只是，鄭凱第一天訓(xùn)練就到了這一步。
這種手抖的情況也就發(fā)生過(guò)一次。
似乎只有那么一次！從此以后再也沒(méi)有過(guò)。
這是一種生理極限。
手臂承受了從未有過(guò)的訓(xùn)練強(qiáng)度，自然會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。
這些問(wèn)題不大，抖一抖更強(qiáng)大，沒(méi)事。
處在這樣的訓(xùn)練環(huán)境中，不用擔(dān)心什么，整個(gè)新兵生活都是有安排的。
班長(zhǎng)們不會(huì)只看著大家訓(xùn)練，休息這一塊班長(zhǎng)們也是安排的明明白白的。
“班長(zhǎng)，晚上還訓(xùn)練手榴彈嗎？”
楊尚平若有所思的說(shuō)著。
“不訓(xùn)了，今天不能再訓(xùn)練了?！?p> 班長(zhǎng)說(shuō)這話是看向鄭凱的。
“哎呀，確實(shí)不能再訓(xùn)了，訓(xùn)了一下午，我感覺(jué)我手臂都開(kāi)始抖了?！?p> 楊尚平想要表現(xiàn)一下自己很積極訓(xùn)練的，希望班長(zhǎng)夸夸自己來(lái)著。
只是……
“你這才到哪里？你是沒(méi)感受到什么叫拿不起筷子?！?p> 拿不起筷子？
聽(tīng)到這話，鄭凱若有所思，自己練的還不夠……
其實(shí)鄭凱不知道的是，班長(zhǎng)說(shuō)的就是自己。
相比較于鄭凱的行為，楊尚平的行為才是大眾行為，而且大家的訓(xùn)練狀態(tài)達(dá)到楊尚平的狀態(tài)已經(jīng)算是很積極了。
鄭凱的狀態(tài)多少有點(diǎn)偏激了。
關(guān)于手抖這種情況，鄭凱完全沒(méi)有和任何人交流，也不會(huì)和任何人說(shuō)這個(gè)事情，畢竟自己投彈成績(jī)那么差，誰(shuí)好意思聊這個(gè)話題？
晚上因?yàn)橐暰€原因，看不見(jiàn)，自然不會(huì)讓大家繼續(xù)投彈了。
晚上的訓(xùn)練只是簡(jiǎn)單的輔助訓(xùn)練，針對(duì)性的進(jìn)行臂力的提升。
不得不說(shuō)，人的潛能真是無(wú)限的。
準(zhǔn)確的說(shuō)，青春的潛能是無(wú)限的。
年紀(jì)太小了不行，容易受傷。
年紀(jì)太大了也不行，受傷之后恢復(fù)的慢。
只有青春這個(gè)年紀(jì)最頑強(qiáng)。
上一秒吃飯，下一秒就會(huì)餓。
剛剛還累的不行，轉(zhuǎn)瞬就會(huì)恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
即使處在手抖的這樣一個(gè)姿態(tài)，鄭凱依然全力訓(xùn)練著。
這個(gè)時(shí)候的瘋狂主要原因還是今天的投彈狀態(tài)讓鄭凱自己非常不滿意。
所以到了夜晚的訓(xùn)練，鄭凱更是拼命的訓(xùn)。
俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，這些都是基礎(chǔ)項(xiàng)目。
對(duì)于身體的各部位力量的提升有很重要的輔助意義。
可能是因?yàn)橛?xùn)練訓(xùn)的有點(diǎn)過(guò)頭了。
鄭凱把瑜伽也給玩六了。
身體可以搞出各種以前做不到的姿勢(shì)。
柔韌性，活性。
甚至稀奇古怪的姿勢(shì)，用點(diǎn)力氣也能做到。
這一點(diǎn)在這里埋下伏筆。
畢竟以后還有其他訓(xùn)練科目和這個(gè)有關(guān)聯(lián)。
與姿勢(shì)有關(guān)的，好像每個(gè)訓(xùn)練科目都和姿勢(shì)有關(guān)。
只是有一個(gè)科目和姿勢(shì)的關(guān)系相當(dāng)緊密。
訓(xùn)練結(jié)束，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，鄭凱的整個(gè)右手臂，感覺(jué)就像是一塊冰涼的木棍。
動(dòng)也不會(huì)動(dòng)，不想動(dòng)，不要?jiǎng)?，就僵直的放在身體的旁邊。
右手臂好像不是自己的一樣。
這種情況也不用擔(dān)心，過(guò)一段時(shí)間之后，手臂就開(kāi)始有了變化，變得溫暖，變的麻麻的，似乎是一股電流在手臂里面慢慢的恢復(fù)著。
就像是一塊冰冷的巖石在被窩里，被體溫慢慢的溫養(yǎng)著。
或許這就是年輕吧。
年輕真好，不管再怎么累，再怎么痛，都會(huì)非常快速的運(yùn)轉(zhuǎn)著自我恢復(fù)著。
第二天起床，感覺(jué)整個(gè)右手臂，簡(jiǎn)直了，完全充滿了力量。
果然還是那句話只要搞不死我，只要早上我還能感受到喘氣，那么我就是最強(qiáng)大的！