當(dāng)一個人對你出言不遜，揮槍舞刀沖你來的時候，你可以回?fù)羲?，可以躲開他，可以不搭理他，甚至可以報復(fù)他；但，千萬別第一時間就用他的出言不遜來攻擊自己——懷疑自己特別糟糕，責(zé)備自己不讓他滿意，責(zé)備自己惹他生氣。
如果你身邊有一個常常憤怒的人，總對著你發(fā)火，你會怎么想，那是因?yàn)樗麅?nèi)心里面本來就有很多對立沖突，累積了憤怒的能量。這些憤怒的能量會流淌出來，蔓延到周邊。不是說要原諒他，你可以該干嘛干嘛，絕不姑息任何一個讓你不舒服的人，畢竟，讓你難受的，往往是因?yàn)槟闾谝饽蔷湓挼膶﹀e，太認(rèn)真去看待他說的那些關(guān)于你的評判?？赡苣悴粫氲?，他其實(shí)根本控制不住自己在說什么。而是受到內(nèi)心沖突的驅(qū)使。
心情好的時候，看天格外藍(lán)，空氣格外清新，更重要的是，心情好的時候，你會格外寬容，格外不在意別人的所謂錯誤。你看見的都是好的，不好的都被你忽略了。你變得和世界的關(guān)系友好了很多。
心情不好的時候，天氣是令人討厭的，空氣是有污染的，環(huán)境時喧囂吵鬧的，服務(wù)員是怠慢的，停車位總是難找的，公眾設(shè)施的設(shè)計(jì)是愚蠢的，還有，眼前的那個人說什么都是你不愛聽的。你看見的都是不好的，好的都被你屏蔽了。
感受一下，是不是這樣呢？其實(shí)，很多時候，外界引起的你的不爽，只是因?yàn)樵趦?nèi)心深處，你對自己很不爽。不與自己為敵，也就不與世界為敵。