每個(gè)人生下來(lái)，都是一張白紙，也不知道自己是誰(shuí)？也不知道如何愛(ài)自己，我們周圍的人，就像一面鏡子，然后照出了我們的樣子，我們從父母的眼中，社會(huì)的認(rèn)同中來(lái)判斷我是個(gè)什么樣的人，然后再學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。
從小我們的家人和社會(huì)也沒(méi)有明確的告訴我們，我們是個(gè)什么樣的人，也沒(méi)有人鼓勵(lì)我們說(shuō)要讓我們要活成自己的樣子。父母有他們自己的期望，總會(huì)希望孩子能夠以他們想要的方式來(lái)展現(xiàn)自己。社會(huì)也有一定的規(guī)范，要求我們要發(fā)展成什么樣的人才能夠符合社會(huì)的規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)？如果我們做不到，沒(méi)有符合標(biāo)準(zhǔn)，我們就會(huì)被批評(píng)責(zé)備，他們用語(yǔ)言和行為來(lái)告訴我們，我們這樣是不對(duì)的，我們不能只顧著要做自己，還要符合他們?yōu)槲覀冊(cè)O(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范。所以很多人終其一生都沒(méi)有辦法去找到自己認(rèn)識(shí)自己了解自己。
我們又總是習(xí)慣去比較，通過(guò)和周圍人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己。來(lái)判定自己是笨還是聰明。所以比來(lái)比去，我們都覺(jué)得自己不好，而我們從小接受的價(jià)值觀，告訴我們要怎樣生活才安全，怎樣才能夠取得成功，怎樣才能夠像個(gè)女孩子一樣斯文，沒(méi)有一件事是我們自己能夠決定定的。
我們的人格都經(jīng)過(guò)了外界的塑造和扭曲，所以我們經(jīng)常會(huì)感到糾結(jié)，擰巴，自相矛盾，迷茫。父母老師社會(huì)教會(huì)了我們看待自己的方式，我們都被程序化的機(jī)器牽扯著，只能在有限的安全模式下去運(yùn)作，甚至我們把自己獨(dú)特的個(gè)性和能力都已經(jīng)丟完了。
直到我走上了心理成長(zhǎng)的道路，才開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)的去找回一個(gè)真正的自己，然后用自己下半生的有限去療愈來(lái)這個(gè)世界上受傷的靈魂。如果我們能夠不再隨著別人的行為和情緒起舞，能夠有自己的力量，就能在各種紛擾的狀況中，能夠怡然自處。
困難痛苦挫折誰(shuí)都會(huì)遇到，只要是人，誰(shuí)都無(wú)法避免。但你內(nèi)在強(qiáng)大了，你就可以不用去受那個(gè)苦。因?yàn)槟芙蛹{接住所有的痛苦以及逆境，而內(nèi)在力量是我們本來(lái)就有的。當(dāng)你能夠化解一切，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，建立了自己內(nèi)心的力量，你就不需要每天像救火隊(duì)似的到處撲滅你生命中的大小火災(zāi)，做到寵辱不驚。
一切都是最好的安排，我始終相信我得到的就是最好的。所有發(fā)生在我身上的都是該發(fā)生的。所以我不找原因，我不推脫，我不抱怨，好的壞的，我全盤(pán)收著。然后我就有了力量。